Page Header Page Content Page Footer
Um alle Ressourcen der Webseite Oralb.de nutzen zu können, aktivieren Sie bitte JavaScript in Ihrem Browser.
Deutschland - Deutsch
ModalDialogClose
Bitte wählen Sie Ihr Land / Ihre Region aus
  • Afrika
  • Südafrika
  • Asien
  • Australien
  • 中国
  • Taiwan
  • 香港
  • Indien
  • 日本
  • Korea
  • Neuseeland
  • Singapur
  • Europa
  • Belgien
  • Belgien
  • Kroatien
  • Tschechische Republik
  • Dänemark
  • Deutschland
  • Spanien
  • Estland
  • Finland
  • Frankreich
  • Griechenland
  • Irland
  • Italien
  • Lettland
  • Litauen
  • Ungarn
  • Niederlande
  • Norwegen
  • Österreich
  • Russland
  • Polen
  • Portugal
  • Schweiz
  • Schweden
  • Türkei
  • Vereinigtes Königreich - Vereinigtes Königreich
  • Ukraine
  • Lateinamerika / Karibik
  • Argentinien
  • Brasilien
  • Chile
  • Kolumbien
  • Costa Rica
  • Ecuador
  • El Salvador
  • Guatemala
  • Honduras
  • Mexiko
  • Nicaragua
  • Panama
  • Paraguay
  • Peru
  • Uruguay
  • Venezuela
  • Naher Osten
  • Saudi-Arabien
  • ישראל
  • Nordamerika
  • Kanada – Englisch
  • Kanada – Französisch
  • Vereinigte Staaten – Englisch - English
  • Vereinigte Staaten – Englisch
Anmelden   Registrieren
AUSLOGGEN
Bist Du sicher, dass Du dich ausloggen willst? AUSLOGGEN
  • Mitglied des P&G Konzerns:
  • dentalcare
  • blent a dent
  • Victoria
  • forme
Schreiben Sie uns
Oral-B blend-a-med
SearchBoxImage
  • Produkte
    • ELEKTRISCHE ZAHNBÜRSTEN
      • Elektrische Zahnbürsten Oral-B
      Produkte
      für Kinder
      • Produkte für Kinder Oral-B
    • AUFSTECK
      BÜRSTEN
      • Aufsteckbürsten Oral-B
      HANDZAHN
      BÜRSTEN
      • Handzahnbürsten Oral-B
    • ZAHNPASTA
      • Zahnpasta blend-a-med
      ZAHNSEIDE
      • Zahnseide Oral-B
    • Mundduschen
      • Oral-B Mundduschen
  • Oral-B Institut
      • ORALB INSTITUTE
      • ORAL-B INSTITUT
      • MEHR ERFAHREN
      • ELEKTRISCHE
        ZAHNBÜRSTEN
      • MUNDGERUCH
      • ZAHNSPANGEN UND
        KIEFERORTHOPÄDIE
      • KARIES
      • PLAQUE UND
        ZAHNSTEIN
      • ALLE ANZEIGEN
      • ZAHNFLEISCH
        ENTZÜNDUNG
      • MUNDPFLEGE FÜR
        KINDER
      • Probleme im
        Mundraum
      • Zahnprothesen
      • Mundpflege während der Schwanger
        schaft
  • Produkte erleben
      • VORTEILE
        ELEKTRISCHE
        ZAHNBÜRSTEN
      • PROTECT EXPERT
        ZAHNPASTA
      • ORAL-B
        HANDZAHN
        BÜRSTEN
      • STIFTUNG
        WARENTEST –
        Zahnbürsten
      • STIFTUNG
        WARENTEST –
        Zahnpasta
      • 3DWHITE
        ZAHNPASTA
      • WHITESTRIPS
      • GENIUS
        ELEKTRISCHE
        ZAHNBÜRSTE
      • CROSSACTION
        BÜRSTENKOPF
      • Pulsonic
        Schallzahnbürste
      • NEU: GENIUS
        ROSE GOLD
      • ORAL-B
        APP
      • DISNEY MAGIC
        TIMERTM APP
  • Aktionen
      • Kontakt
      • Service
      • Produkt-Registrierung
      • Geld-zurück-Garantie
      • EG Konformitätserklärung
      • Alle Aktionen
      • GRATIS HANDSTÜCK AKTION
      • JETZT ZU DEN WECHSELWOCHEN SPAREN
      • ORAL-B ME
      • Geld-zurück-Garantie
  • Service
      • Kontakt
      • Service
      • Produkt-Registrierung
      • Geld-zurück-Garantie
      • EG Konformitätserklärung
  • Shop
    • ELEKTRISCHE ZAHNBÜRSTEN
      • GENIUS
      • SMART
      • PRO
      • Schallzahnbürsten
      • Vitality
      • Center & Mundduschen
      ZAHNSEIDE
      • Oral-B Zahnseide
    • AUFSTECKBÜRSTEN
      • Oral-B Aufsteckbürsten
      NACH BEDARF
      • Karies
      • Zahnstein
      • Plaque
      • Zahnfleischentzündungen
      • Sensible Zähne
      • Weiße Zähne
      • Zahnspangen & Kieferorthopädie
      • Mundgeruch
      • Zahnschmelz-Schutz
      • Starke Zähne
    • ZAHNPASTA
      • blend-a-med Complete Protect EXPERT
      • blend-a-med 3DWhite
      • blend-a-med Complete Protect 7
      • blend-a-med Classic
      NACH KOLLEKTION
      • Oral-B 3D White
      • Oral-B Complete
      • Oral B Produkte
      • Oral-B Pro-Expert
      • SMART
      • Oral-B Produkte für Kinder
    • PRODUKTE FÜR KINDER
      • Oral-B elektrische Zahnbürsten
      • Oral-B Handzahnbürsten
      • Oral-B Zahnpasten
      Handzahnbürsten
      • Oral-B 3D White
      • Oral-B PRO-EXPERT
      • Oral-B Complete
      • Oral-B 123
    • Alle Produkte anzeigen
  • Elektrische
    Zahnbürsten
    • ELEKTRISCHE ZAHNBÜRSTEN
      • GENIUS
      • SMART
      • PRO
      • Schallzahnbürsten
      • Vitality
      • Center & Mundduschen
    • Alle Produkte anzeigen
  • AUFSTECK-
    BÜRSTEN
    • AUFSTECKBÜRSTEN
      • Oral-B Aufsteckbürsten
    • Alle Produkte anzeigen
  • ZAHNPASTEN
    MUNDSPÜLUNG
    • ZAHNPASTA
      • blend-a-med Complete Protect EXPERT
      • blend-a-med 3DWhite
      • blend-a-med Complete Protect 7
      • blend-a-med Classic
    • Alle Produkte anzeigen
  • Produkte
    für Kinder
    • PRODUKTE FÜR KINDER
      • Oral-B elektrische Zahnbürsten
      • Oral-B Handzahnbürsten
      • Oral-B Zahnpasten
    • Alle Produkte anzeigen
  • Handzahn-
    bürsten
    • Handzahnbürsten
      • Oral-B 3D White
      • Oral-B PRO-EXPERT
      • Oral-B Complete
      • Oral-B 123
    • Alle Produkte anzeigen
  • ZAHNSEIDE
    • ZAHNSEIDE
      • Oral-B Zahnseide
    • ZAHNSEIDE
  • NACH
    BEDARF
    • NACH BEDARF
      • Karies
      • Zahnstein
      • Plaque
      • Zahnfleischentzündungen
      • Sensible Zähne
      • Weiße Zähne
      • Zahnspangen & Kieferorthopädie
      • Mundgeruch
      • Zahnschmelz-Schutz
      • Starke Zähne
  • NACH
    KOLLEKTION
    • NACH KOLLEKTION
      • Oral-B 3D White
      • Oral-B Complete
      • Oral B Produkte
      • Oral-B Pro-Expert
      • SMART
      • Oral-B Produkte für Kinder
  • Startseite >
  • Oral-B Institut >
  • Ästhetik >
  • Eine gute Ernährung fördert die Mundgesundheit
Drucken

Eine gute Ernährung fördert die Mundgesundheit

Empfohlen 0 mal Diesen Artikel empfehlen
Teilen: facebook twitter

Sie sind im Begriff, OralB.com zu verlassen.

Wir empfehlen Ihnen, die Nutzungsbedingungen der Websites von Dritten zu lesen, da diese von P&G abweichen können.

Jegliche persönliche Informationen, die Sie auf Websites von Dritten abgeben, werden in Abstimmung mit deren Nutzungsbedingungen verwaltet.

Vielen Dank, dass Sie OralB.com besucht haben.

Ich bin damit einverstanden , dass ich nur mit Familienmitgliedern und engen Freunden teile.

Zum Teilen auf den Link unten klicken.

Bitte klicken Sie den folgenden Link an für

Teilen auf
Per E-Mail versendenmail

per E-Mail teilen

Eine gute Ernährung fördert die Mundgesundheit

Es gibt (#) Fehler auf dieser Seite.
E-Mail Dienst ist derzeit nicht verfügbar
   
   
   
   
SENDEN
ABBRECHEN

E-mail erfolgreich versendet

Ihre E-Mail wurde erfolgreich an den Empfänger versendet.

Fortsetzen

Kalzium und Vitamin C fördern die Mundgesundheit

Ein vielfältiger, nahrhafter Speiseplan ist gut für das allgemeine Wohlbefinden, einschließlich der Mundgesundheit. Insbesondere einige Vitamine haben sich als besonders vorteilhaft für die Zahngesundheit erwiesen, nämlich Kalzium und Vitamin C. Achten Sie deshalb darauf, Nahrungsmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, die viel Kalzium und Vitamin C enthalten. Kalzium kann erwiesenermaßen  beim Aufbau kräftiger Zähne helfen. Und Vitamin C ist ein wirksames Antioxidationsmittel, das auch für die Kollagensynthese eine wichtige Rolle spielt; diese wiederum sorgt für ein gesundes Zahnfleisch.

  • Kalzium: Milchprodukte, wie Milch, Joghurt und Käse, sind wertvolle Kalziumquellen. Ärzte empfehlen üblicherweise 1.200 bis 1.500 mg Kalzium täglich für einen gesunden Erwachsenen. Wenn Milchprodukte eher nicht auf Ihrem Speiseplan stehen, sollten Sie daher in Erwägung ziehen, kalziumhaltige Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Versuchen Sie es außerdem mit zuckerarmem oder zuckerfreiem Joghurt, denn Zucker (und Bakterien) können zu Karies führen.
  • Vitamin C: Viele Obst- und Gemüsesorten, wie z. B. Beeren, Orangen und Melonen, sowie auch grünes Gemüse, wie Brokkoli und Spinat, sind ausgezeichnete Vitamin-C-Lieferanten.

Natürlich ist neben einer gesunden Ernährung auch eine konsequente Zahnpflege unerlässlich; für eine optimale Mundgesundheit ist zweimal täglich Zähneputzen und einmal täglich Zahnseide erforderlich. Wichtig ist auch, dass Sie Ihren Zahnpflegeexperten regelmäßig aufsuchen und ihm all Ihre Fragen stellen, die Sie in Bezug auf den Einfluss von Ernährung auf die Mundgesundheit haben.

VERWANDTE ARTIKEL

Lebensmittel die Karies Vorbeugen

Vitamin-C-Mangel kann sich im Zahnfleisch niederschlagen

Die Vorteile einer guten Mundhygiene

So sorgen Sie für gesundes Zahnfleisch und beugen Zahnfleischentzündung vor

  • Folgen Sie uns
  • Besuchen Sie Oral-B auf Facebook
  • Folgen Sie Oral-B auf Twitter
  • Besuchen Sie den YouTube-Kanal von Oral-B
  • Folgen Sie Oral-B auf Instagram
Sign Up
Möchten Sie Angebote von uns erhalten? Abonnieren Sie unseren Newsletter, um aktuelle Angebote und neueste Informationen zu unseren Produkten zu erhalten.

Shop

  • PRODUKTE
  • Elektrische Zahnbürsten
  • Aufsteckbürsten
  • Handzahnbürsten
  • Produkte für Kinder
  • Zahnseide
  • Zahnpasten
  • NACH BEDARF
  • Karies
  • Zahnstein
  • Plaque
  • Zahnfleischentzündungen
  • Sensible Zähne
  • Weiße Zähne
  • Zahnspangen & Kieferorthopädie
  • Mundgeruch
  • Zahnschmelz-Schutz
  • Starke Zähne

Kontakt

  • Schreiben Sie uns
  • Service
  • Produkt-Registrierung
  • Geld-zurück-Garantie
  • EG Konfirmitätserklärung

Produkte erleben

  • Stiftung Warentest
  • Vorteile elektrischen Zähneputzens
  • GENIUS elektrische Zahnbürste
  • Oral-­B App
  • Protect Expert Zahnpasta
  • 3DWhite Zahnpasta
  • VERWANDTE P&G MARKEN
  • Dentalcare.de
  • |
  • Blend-a-dent
  • |
  • Victoria
  • |
  • For me online
  • Geschäftsbedingungen
  • Datenschutz
  • AdChoices
  • Über Cookies
  • Seitenubersicht
  • Impressum
  • Abmelden
  • © 2018 Procter & Gamble
ModalDialogClose

ModalDialogClose